شراب البابونج بالنعناع والليمون الحامض

 

فوائد البابونج:

البابونج ذو الطعم المميز والذي يشمل على العديد من الفؤائد الصحية لجسم الإنسان، كما ويمكن استخدام البابونج في العديد من الوصفات الخاصة في تخفيف الوزن، نظرا لما له فوائد في سد الشهية.

فوائد الليمون:

يحتوي الليمون على فيتامين (ج) وكذلك فيتامين (ب) ومادة النياسين والريبوفلافين إلى جانب مواد كربوهيدراتية وعدد من المركبات المعدنية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم .

 فوائد النعناع:

اثبت بحث علمى نشر مؤخرا وجود دور كبير لنبات النعناع فى معالجة العديد من الامراض الجسدية التى يصاب بها الانسان وفى مقدمتها مرض قرحة المعد وتهيج القولون وقال احد الأطباء والذى قام باجراء البحث ان التجارب العملية اثبتت ان نبتة النعناع تلعب دورا مهما فى علاج الامراض الجسدية ومنها الام المعدة وبخاصة مرض القرحة والالتهابات المعدية بمختلف انواعه، واضاف يقول فى ندوة صحفية ان تناول منقوع نبات النعناع له اثر كبير فى معالجة التهابات المعدة والحلق والالتهابات المعوية اضافة الى انه عامل مهم فى تخفيض درجة حرارة المريض وتسكين الالام.

شراب البابونج بالنعناع والليمون الحامض:

المكونات:

أربعة كؤوس ماء 

ملعقة كبيرة سكر 

  ربع كأس بابونج مجفف 

 نصف كأس أوراق نعناع طازجة 

 ربع كأس عصير ليمون حامض 

سكر إضافي للتحلية حسب الرغبة

ملعقة صغيرة بشر ليمون

 شرائح الليمون الحامض للتزيين 

طريقة التحضير:

يسخن الماء والسكر مع التحريك حتى يذوب السكر، ثم يترك ليغلي مدة ثلاثة دقائق، بعد ذلك يرفع من النار .

يضاف البابونج والنعناع وبشر الليمون ويحرك الخليط جيدا .

يغطى ويترك ليبرد على مهل .

يصفى المزيج في مصفاة ناعمة ثم يضاف عصير الليمون ويحرك المزيج جيدا .

يترك المشروب حتى يبرد ثم يسكب في كؤوس ويزين بشرائح الليمون الحامض .

تحذيرات من استخدام البابونج:

• عدم استخدام البابونج في حالة الحمل، لأنه يسبب تقلصات في الرحم وقد يؤدي إلى نزيف.
• عدم استخدام البابونج في حالة اذا كان الشخص يستخدم الأدوية الخاصة بتميع الدم، مثل: الاسبرين.

بشكل عام نلاحظ أنا البابونج دائما يشرب قبل الطعام، ونستنتج من ذالك بأن البابونج أحد أهم النباتات المساعده على سد الشهية التي تعد أحد أهم الأسباب لتخفيف الوزن بطريقة صحية بعدا عن العقاقير والأدوية التي عادا ما يكون لها أثار جانبية سيئة.