ارقام بروس لي ب موسوعة جينيس السبعة التي يحملها ولم يتخطاها أحد
▪️الاول : 400 حركة ضغط push-ups بيد واحدة
▪️الثاني: 200 حركة ضغط push-ups بإصبعين
▪️الثالث: 100 حركة ضغط push-ups بإصبع الإبهام
▪️الرابع: أداء 9 لكمات في ثانية واحدة
▪️الخامس: إزاحة خصم بوزن 75 كيلو مسافة 6 امتار بلكمة واحدة من مسافة 2.5 سم
▪️السادس: ركل كيس التمرين الرملي بوزن 135 كيلو لمسافة 5 امتار للأعلى
▪️السابعة : أسرع ركلة حيث تحتاج إلى Slow motion لتراها .. نفذها على الهواء مباشرة .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق