كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة؟

كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة؟

تعد رائحة الفم الكريهة من المشكلات، التي تواجه كثيراً من الرجال والنساء من مختلف الأعمار.

وتتعدد أسباب ذلك فأحيانا تكون هذه الرائحة عند الاستيقاظ من النوم فقط، وذلك بسبب تضاعف البكتيريا في الفم ليلاً لعدم تدفق القدر الكافي من اللعاب لغسلها، بينما تستمر في حالات أخرى طوال اليوم بسبب تناول الأطعمة النفّاذة، مثل الثوم أو البصل، أو لمشاكل صحية قد تتعلق بالمعدة.

وللتخلص من رائحة الفم الكريهة غير المرغوب فيها، هناك علاج منزلي طبيعي يعد الأفضل على الإطلاق، وهو صودا الخبز أو بيكربونات الصوديوم؛ فهي تجدد النفَس وتضمن انتعاشه، حسب ما جاء في موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة؛

وتعمل صودا الخبز على توازن حامضية الفم، والقضاء على البكتيريا المسببة لظهور رائحة الفم الكريهة.

ولضمان الاستفادة القصوى منها، هناك طريقتان لاستخدام صودا الخبز في تنظيف الأسنان:

توضع كمية قليلة من مسحوق صودا الخبز على فرشاة الأسنان الخاصة بك، ويفرك اللسان والأسنان بواسطتها، ثم يغسل الفم جيداً باستعمال الماء؛

تُذاب نصف ملعقة من صودا الخبز في نصف كوب من الماء، وتستعمل مضمضة لتطهير الفم.

المريمية:

غلي أوراق المريمية تساعد على الحفاظ على صحة الفم والأسنان، ويحميها من الرائحة الكريهة التي تسببها، وهذا من خلال مغلي المريمية بعد وجبات الطعام يومياً.